【課程介紹】
澄 心 聚 焦（Focusing） 是 芝 加 哥 大 學 的 簡 德 林 博 士，基 於 諮 商 對 話 過 程 的 研 究，從 個 案 成 功 改 變 的 關 鍵，發 展 出 來 的 身 心 取 向 治 療 學 派。 簡 德 林 博 士 ， 因 此 獲 得 紐 約 個 人 中 心 學 派 中 心 與 美 國 身 心 治 療 學 會 的 終 身 成 就 獎 。 這 個 心 理 治 療 法 重 視 對 身 心 體 驗 過 程 的 傾 聽 和 促 進 ， 有 助 於 提 高 心 理 工 作 的 效 能 ， 並 對 心 理 師 自 身 的 覺 察 和 修 復 也 具 有 顯 著 的 效 果 。
世 界 變 化 越 來 越 快 速 ， 資 訊 以 爆 炸 量 方 式 快 速 地 傳 播 著 ； 但 是 也 有 越 來 越 多 的 人 ， 更 加 重 視 精 神 層 面 的 生 活 品 質 ， 拒 絕 讓 生 活 籠 罩 著 混 亂 、 恐 怖 與 充 滿 對 立 的 氣 息 。 我 們 的 內 在 始 終 有 一 個 盼 望 ， 召 喚 著 我 們 ， 回 歸 內 在 的 平 靜 與 安 心。澄 心 聚 焦 （Focusing） 正 是 這 樣 的 一 種 方 法，可 以 引 領 我 們，專 注 下 來 、 覺 察 著 環 境 對 身 心 的 影 響 ， 自 然 體 驗 著 真 實 的 自 己 。 你 能 體 會 自 己 是 有 能 力 ， 掌 握 有 機 生 命 歷 程 的 要 領 ， 從 容 自 在 地 面 對 困 難 情 緒 ， 在 當 下 活 出 自 己 的 生 命 ， 這 正 是 澄 心 聚 焦 的 引 人 之 處 。
【你將學習到的是….】
● 藉由聆聽身體的訊息，懂得自我照顧與陪伴自己。
● 運用當下語句發展自我同理以及陪伴他人的技巧。
● 如何守護空間，成為一個通達內在訊息的聆聽者。
● 培養友善、好奇、接納、慈和的態度對待自己。
● 懂得和自己/他人連結，能適當表達回應。
● 知曉身心交流、引導改變與學習轉化的路徑。
● 擺脫舊習與受限框架，通往喜悅的生命之流。
● 擴大心理空間保持清明，知曉自己要什麼以及做選擇 。
● 在人際互動或獨處時刻，能擁有平和、安心與自在。
● 以有機的決策方式回應行動上的阻礙與內在衝突。
● 尋得身體智慧的心法，接觸生命向前發展的動力和方向 。
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【課程特色】
本 課 程 的 特 色，首 先 以 Ann Weiser Corn ell 的 內 在 關 係 療 法 （Inner Relationship Focusing）為 主 軸 ， 從 內 在 關 係 的 自 我 療 癒 為 起 點 ， 將 Carl Rogers 「 個 人 中 心 學 派 」 的 治 療 要 素 ， 具 體 直 接 地 實 踐 於 自 身 ， 把 握 住 ： 與 自 己 同 在 、 真 誠 接 納 且 傾 聽 內 在 聲 音 的 方 法，到 陪 伴 他 人、與 人 同 行、深 層 同 理 的 技 巧 與 藝 術。逐 步 完 成 建 立 、 陪 伴 、 支 持 內 在 關 係 到 促 進 內 在 關 係 的 療 癒 之 旅 。 並 且 能 在 助 人 工 作 之中 ， 促 進 個 案 的 高 層 次 體 驗 ， 進 一 步 修 復 內 在 的 心 理 創 傷 。
本 訓 練 課 程 以 體 驗 式 教 學 為 主 軸 ， 經 由 暖 身 體 驗 、 示 範 、 教 材 講 解 、 實 作 演 練 、 經 驗 統 整 、 討 論 提 問 、 課 後 夥 伴 練 習 、 個 別 與 團 體 雙 軌 督 導 等 等 ， 帶 領 學 員 按 部 就 班 ， 經 驗 再 學 習 （ re-learn） 的 歷 程 ， 讓 學 習 者 具 備 澄 心 聚 焦 能 力 ， 並 掌 握 自 助 助 人 之 道 。
【培訓類別】
完成澄心聚焦1-5 階者，有兩個路徑：
一、取得精熟聚焦夥伴獎 PFP Award
● 獲62.5小時澄心聚焦認證時數證明
● 申請成為TIFI 會員，和世界各國聚焦夥伴連結持續練習。
二、完成專業認證資格
● 聚焦專業引導師FP （Focusing Professional）：完成160 小時以上陪伴/
引導專業訓練、個別及團體督導，並經認證考核通過者。
● 聚焦取向治療師FOT (Focusing Oriented Therapist): 具備執照之精神科醫
師或心理師 完成160 小時以上專業訓練、個別及團體督導，並經認證
考核通過者。
● 澄心聚焦講師/培訓師 FT （Focusing Trainer）：完成320小時以上專業訓
練、個別及團體督導，在督導下見習與實習，並定期參加聚焦年會、繳
學會年費與累積訓練學時，並經認證考核通過者。
【課程內容】
一 、 基 礎 課 程 (共 25小 時 ) ：
一 階 課 程 ： 建 立 內 在 關 係
（1）與 內 在 建 立 安 全 與 信 任 的 關 係 。
（2）當 下的 覺 察：帶 來轉 化的 當 下句 型 。
（3）深 感 的 探 索：描 述、 核 對 與 共 鳴 調 整 。
（4）深 入 連 結：聆 聽、提 問 與 領 受。
二 階 課 程 ： 陪 伴 內 在 關 係
（1）當 下 臨 在 的 精 髓。
（2）安 住 在 邊 緣。
（3）澄 心 聚 焦 的 敞 開 歷 程 。
（4）擴 展 及 深 化 當 下 傾 聽 與 陪 伴 的 能 力 。
二 、 進 階 課 程 （共 25小 時）：
三 階 課 程 ： 支 持 內 在 關 係
（1）提 醒 的 原 則 與 技 巧。
（2）歷 程 再 深 化-認 識 瓶 狀 的 澄 心階 段 。
（3）澄 心 全 歷 程：IRF與 Gendlin六 步 驟 的 整 合 運 用 。
（4）歷 程 中 常 見 的 困 難 及 因 應 之 道。
四 階 課 程 ： 促 進 內 在 關 係
（1）覺 察 偏 頗-情 緒 的 黏 著 與 放 逐。
（2）探 討 個 人 內 在 的 四 個 覺 察 圈 。
（3）覺 察 遭 遇 生 命 難 題 的 個 人 慣 性 反 應 模 式，提 升 人 際 互 動 的 品 質。
（4）陪 伴 兩 個 或 多 個 部 份 。
三 、 五階課程 （共 12.5小 時 ）
引 領 全 新 體 驗 者 的 入 門 技 巧
課 程 帶 領 方 式 ：
（1）採 取 小 班 制
（2）課 前 一 對 一 : 自 我 澄 心 及 講 師 回 饋。
（3）開 始 、 中 間 、 結 尾 之 重 點 講 述 、 探 討 、 問 與 答 。
（4）一對一實作、現場實務督導。
※ 課 程 包 含 講 解 、 示 範 、 問 答 ， 以 及 兩 人 組 的 一 對 一練 習 。 另 外 ， 團 體 課 程 之 間 至 少 一 次 課 外 夥 伴 練 習 ， 以 面 對 面 或 視 訊 進 行 。
• 附 贈 ： 一 對 一 初 階 課 前 體 驗
一 對 一 澄 心 進 階 講 師 指 導 回 饋
自 我 澄 心 五 階 講 師 指 導 回 饋
一 對 一 澄 心 五 階 講 師 督 導 回 饋
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【 培 訓 團 督 班 】
課 程 採 取 小 班 制，相 關 重 點 講 述 、 探 討 、 問 與 答。
1、團 體 督 導 課 程：
FP 課 程 ：
困 難 澄 心 者 – 講 解 、 逐 字 稿 與 錄 像 實 務 督 導
FOT 課 程 :
來 訪 者 / 個 案 – 講 解 、逐 字 稿 與 錄 像 實 務 督 導
課 前 一 對 一 :
自 我 澄 心 及 講 師 回 饋
2、理 論 及 應 用 系 列 專 業 課 程 : （依 個 人 興 趣 選 修 ）
● 哲 學 及 理 論
● 全 身 聚 焦 ( Wholebody Focusing)
● 邊 緣 思 考 （Thinking At the Edge） / 多 面 向 聚 焦 （Domain Focusing）
● 聚 焦 取 向 創 傷 療 癒
● 非 暴 力 溝 通 、 澄 心 卡 在 困 難 來 訪 者 及 團 體 中 之 運 用
● 其 他 TIFI 認 證 培 訓 師 開 設 之 課 程 。
【 個 別 督 導 與 考 核 】
● 完 成 引 導 新 體 驗 者 五 階 訓 練 ， 撰 寫 學 習 歷 程 文 章 一篇 ， 向 國 際 考 核 協 調 人 （CC）提 出 申 請，進 入 國 際 澄 心 聚 焦 學 會 TIFI 認 證 計 劃 ， 成 為 國 際 澄 心 聚 焦 學 會 的 訓 練 中 會 員 。
● 聚 焦 專 業 引 導 師 （FP） / 聚 焦 取 向 治 療 師 （FOT） 。 完 成 個 別 督 導 及考 核 協 調 人 （CC）考 核 次數，總 訓 練 時 數 達 160 小 時 者 ， 同 時 撰 寫 聚 焦 理 論 與 專 業 實 務 3000 字 以 上 論 文 一 篇 ， 由 考 核 協 調 人（CC）向 TIFI 推 薦 ， 獲得 TIFI 認 證 者。
● 聚 焦 培 訓 師 （Focusing Trainer）
在 個 別 督 導 指 導 下 ， 完 成 考 核 ， 並 歷 經 見 習 、 實習 、 跟 課 等 完 整 歷 程 ， 總 訓 練 時 數 達 320 小 時 者 ，可 申 請 澄 心 聚 焦 培 訓 師 （FT） 考 核 。 通 過 個 別 督 導 與 國
際 考 核 協 調 人 （CC）兩 位 在 場 之 考 核 ， 由 考 核 協 調 人（CC） 向 TIFI 推 薦 ， 獲 得 TIFI 認 證 為 聚 焦 培 訓 師 （Focusing Trainer） 。
註 ：申 請 考 試 後 ，每 位 聚 焦 師 候 選 人 有 兩 次 考 試 之 機會 。 如 申 請 後 兩 年 內 未 參 加 考 核 ， 視 為 自 動 放 棄 考 試 機 會 ， 未 來 需 重 新 申 請 。
【 培 訓 對 象 】
心 理 師 、 輔 導 老 師 、 社 工 師 、 教 師 、 醫 師 、 教 練 、 護 理 師 等 助 人 工 作 者 ， 以 及 追 尋 身 心 靈 整 合 提 昇 方 法 ， 想 應 用 在 專 業 工 作 上 或 生 活 中 之 實 踐 者 。
Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash
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