文／蘇北辰 諮商心理師         還記得第一次閱讀小說《孤星淚》是小學時，當時只覺得故事好悲傷，也對某些角色特別感到不平。近期為了迎接最愛的音樂劇《悲慘世界》40週年紀念版巡演，我再次重溫了那個早已看過無數次的十週年經典版本，當熟悉旋律響起，情感投射再度被喚起。此刻...

【是不是我還不夠好…？】 撰文：蔡宜珍實習心理師 「是不是我還不夠好，不能成你想要的形狀…」耳機裡響起歌手莊鵑瑛的歌，讓我想起那些總是懷疑自己不夠好的聲音，可能是我曾經擁有的、友人娓娓道來的，還有諮商室裡奮力吶喊的。 #...

「諮商要多久…?」－理解和選擇適合自己的諮商週期 文：蔡宜珍實習心理師 - 在當今社會，心理諮商已成為越來越多人面對生活難題和情感困擾的重要途徑。然而，諮商的過程多久才能結束呢？這是一個普遍的疑問，特別是對於首次尋求諮商服務的人。事實上，這問題並無定論，因為它與許多因素有關...