一、緣起
澄心聚焦（Focusing）是芝加哥大學的簡德林博士，基於諮商對話過程的研究，從個案成功改變的關鍵，發展出來的身心取向治療學派。簡德林博士，因此獲得紐約個人中心學派中心 與美國身心治療學會的終身成就獎。這個心理治療法重視對身心體驗過程的傾聽和促進，有 助於提高心理工作的效能，並對心理師自身的覺察和修復也具有顯著的效果。

澄心聚焦（Focusing），在加惠基金會已推廣十多年，培訓了多位國際澄心聚焦學會（The International Focusing Instute,TIFI）認證的澄心聚焦引導師與培訓師，除與國際 訓練體制相接軌外，亦定期率團參與國際研討會。本訓練課程符合國際聚焦學會正式認證， 進入 TIFI 的澄心聚焦師訓練計劃，係使學習者將深感（felt sense）體驗運用在個人成長與專 業發展，結合個人自我療癒、哲學與理論基礎以及實務工作的演練與督導，成為一位具備專 業澄心聚焦能力的引導師。

二、澄心聚焦課程精神
世界變化越來越快速，資訊以爆炸量方式快速地傳播著；但是也有越來越多的人，更加重視 精神層面的生活品質，拒絕讓生活籠罩著混亂、恐怖與充滿對立的氣息。我們的內在始終有 一個盼望，召喚著我們，回歸內在的平靜與安心。澄心聚焦（Focusing）正是這樣的一種方 法，可以引領我們，專注下來、覺察著環境對身心的影響，自然體驗著真實的自 己。你能體 會自己是有能力，掌握著有機生命歷程的要領，從容自在地面對困難情緒，在當下活出自己 的生命，這正是澄心聚焦的引人之處。

澄心聚焦（Focusing）藉由專注反映意識經驗的心流，在面對處境時，連結著內在本自俱 足的空間與資源，讓你知道往何處找尋靈感，不被拘限在問題或情緒當中。在這過程當中 ， 你會打開一個比任何事物都更寬廣的心理空間，涵容生命一切的經驗。這是一種踏實的路 徑，尋得身體智慧的鑰匙，促進身心交流，接觸到生命向前發展的動力、方向和資源，將之 引入日常生活當中，帶來新體會，提升正向心理能量與意義感。當你與自己生命內隱的部份 保持連繫，生命前行的力量自然地流動著，你的心會清明，會知道自己要什麼，知曉如何選 擇，以及享受在人際互動與獨處時刻，都可以擁有的平和、安心與自在。

三、課程特色 
本訓練課程以Gendlin 現象學哲思及理論為基底， 以Ann Weiser Cornell 內在關係聚焦 （InnerRelationshipFocusing) 的自我療癒為起點，將 Carl Rogers 個人中心學派治療要素，具體直接地實踐於自身，從把握與己同在、真誠接納與傾聽內在的方法，到陪伴他人、與人同行、深層同理的技法與藝術，逐步完成建立、陪 伴、支持到促進關係的療癒之旅。 

 本訓練課程以體驗式教學為主軸，經由暖身體驗、示範、教材講解、實作演練、經驗統整、 討論提問、課後夥伴練習、個別與團體雙軌督導等等，帶領學員按部就班，經驗再學習 ( relearn) 的歷程，讓學習者具備澄心聚焦能力，並掌握自助助人之道。