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澄心系列影片
澄心系列影片一
澄心Focusing 是什麼？
加惠心理諮商文教基金會在台灣推廣澄心聚焦Focusing已16年，近來想以系列影片向大眾介紹其內涵與應用，期望能讓更多人認識澄心。
歡迎大家將此系列影片，分享給身邊的人，同時也期待您跟我們分享觀賞後的想法與感受喔！
澄心系列影片二-形成體會
哲學家與心理治療學家Eugene Gendlin所稱的"體會Felt Sense"，我們也稱為"深感" (內在深處敞開的覺受)；或稱為"意感"(身體意會到的感覺），它們都是指向雖親身經歷，卻難以言喻的境地。
加惠基金會將這樣的內在經驗，嘗試藉由第二支澄心影片「形成體會」，傳達給想更深入認識自己的您，也希望能獲得您的觀影回饋。
澄心系列影片三-認識自己身體的潛能
何以「聆聽身體，帶給我們更自由踏實的存在」？
什麼是「身體的二重化過程」？
「身體不僅可以感知慣性模式，還可以感知超越形式和慣常，以及新的生活提升步驟」－這麼神嗎？
如果，您對上述感興趣，歡迎觀賞我們精心製作的澄心系列第三集。
圖片來源：Source of the Plaza Artworks : Google's Gradient Canopy in Mountain View, California.
澄心系列影片 四-跟隨深感的聽與說
聆聽，是一種能力。提供不批判、不建議、不問細節的空間，身體及心智專注在當下。在溝通能力很重要的今天，不只是能說，會聽更是重要。
簡德林在「傾聽指南」中提出四項做法，用來貼近彼此內在的經驗：
1.聆聽、理解及表達
2.反映語言與非語言訊息
3.互動模式的核對
4.關懷交流
被聆聽，本身就帶來療癒。能夠得到真正的聆聽是十分美好的經驗！
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