​日期：2026/8/6(四) 19:30

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你是否也曾這樣？

話都到嘴邊了，卻因為害怕看到對方失望、生氣的表情，又默默吞了回去。
因為害怕被拒絕，習慣了說「沒關係」；
因為想維持關係的和諧，選擇了無止境的壓抑與妥協。
但卻漸漸發現，委屈，並不能換來真正的和諧，只換來越來越疲憊的自己。
掌握 NVC 的核心技巧，摘下批判的眼鏡、拿掉防衛的面聚、拋開恐懼、擺脫內耗的輪迴，練習聽懂沒被說出口的需要與渴望，並能優雅而有力量的真實表達自己。

​日期：2026/6/27(六) 15:30

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新生命的誕生與茁壯，讓我們驚嘆於生命的神聖、沉醉在互動的甜蜜中；而這份喜悅背後，亦承載著培育生命的沉重份量。
成為母親，是一場身心的劇烈重塑。生理上，身體隨著胎兒成長經歷一連串變化；內在則因賀爾蒙的洗禮，使情緒起伏如風暴般難以預期。
透過心理冰山的層層探照，我們在現實角色中重新檢視對「理想母親」的期許，並學著接納自己的不完美。成為母親之後，邀請妳與我們一起重新定義「我是誰？」