top of page
海灘沙灘和海洋

澄心聚焦 Focusing：
身心療癒的精髓讀書會

施竣騰　澄心聚焦培訓師

　　澄心聚焦(Focusing)係由Eugene Gendlin發現一種探詢內在生命智慧的歷程。自1978年《Focusing》一書出版後，使心理治療的應用拓展為大眾自助助人的技術。過往受傷經驗與文化因素，使我們不再信任自己的身體與感受，但簡德林相信澄心聚焦的能力是每個人與生俱來的，只要我們願意，隨時都可以解開身體直覺的奧秘、再學習通達生命源泉的入徑。
​
　　這不只是一場讀書會，更是一段「與自己在一起」的旅程。

報名連結
kyle-vaughn-i3ka9q7EhH8-unsplash.jpg

 

2026 春季

線上基礎八週班

​

邱韻芝、李蔚　澄心聚焦培訓師

　　澄心聚焦是一種體驗性的、具身性的、基於實證的自我反思實踐。 在聚焦過程中，你的注意力將向生活的多層次面向敞開。 之所以被稱為聚焦，是因為它需要一種特殊的專注力，來注意你與你的處境和環境互動時所隱含的尚不清晰的東西。 這種模糊的體驗維度被稱為「felt sense」(體會)。澄心歷程，如煦日微風般的安全氛圍，以溫柔、貼心及一套完善可操作的體系，使我們投入其中就能採擷到內在生命智慧之果，而深深迷住了真正體會它的人。

報名連結
bottom of page