澄心是一種貼近內在經驗的自我探索方式，透過覺察身體感受與內在聲音，學習理解、接納並陪伴自己，在與自身建立關係的過程中，讓生命逐步找到向前的方向。

【澄心取向團體督導】將從真實個案歷程出發，一起探索認知對話、傾聽同理與向內體驗，如何自然地交織於晤談之中；也練習從複雜的敘述裡辨識不同內在部分，逐步形成對個案的理解與陪伴方向。

澄心聚焦(Focusing)係由Eugene Gendlin發現一種探詢內在生命智慧的歷程。

自1978年《Focusing》一書出版後，使心理治療的應用拓展為大眾自助助人的技術。