隨筆:你今天善待自己了嗎?

文:汪樂慧 諮商心理師


我們生活在不斷被要求的年代, 快,還要更快。 好,還要更好。 永遠的不足, 不斷的奔跑。 . 於是人們拋下健康,追逐名聲與成就, 急於回應外在的期盼與要求。 希望能被認可,希望因此被愛。 . 但心底細微的聲音在述說, 你的身體、情緒、心靈用各種方式呼喚著你, 疼痛、受傷、疾病、焦慮、憂鬱、無力... . 這些呼喚往往讓人痛苦, 但也正因不舒服, 你才會去注意與處理。 . 它們在呼喚著主人, 呼喚著你, 提醒著你, 好好休息, 好好看向心底, 究竟自己想要的是什麼。 . 它們需要,也值得被善待。 你,也需要好好的被看見與照顧。



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