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2023年春季 澄心聚焦(Focusing)線上基礎班
黃慧雯老師、李蔚老師
你曾經越是用盡頭腦反而解不開一些生活上的困境嗎?澄心告訴我們:「困境中存有它自己的答案。」
當我們往內覺察,去描述所感知到的、難以形容的某種東西,內在就會開始轉化與改變,我們內在本自俱足的內隱智慧,會指引出生命向前的下一步,這種感知到生命自然前行的能量,總會讓人感到十分驚嘆。
澄心是一套具有完整操作步驟的體驗方法,你可以在澄心體驗中:成為自身最好的聆聽與陪伴者,更瞭解自己的感受與渴望,並且與強烈的情緒建立一種安適的關係,而不必被情緒所淹沒。實踐澄心,我們就在不斷地拓展內在心理空間,安在地面對生命中所到來的一切。
「學習並在生活中實踐澄心」是你可以送給自己的最好禮物 ~-黃慧雯老師
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