創傷有常見的數種不同的分類方式。其中一種，是將其區分為「衝擊型創傷 / 驚嚇創傷 (shock trauma) / 單一事件創傷」與「發展期創傷 / 關係創傷 /依附受傷 (developmental / relational trauma /attachment hurt)」兩大類。前者「衝擊型創傷 」，意指單一事件，發生得太急、太快、太多，一下子沖垮了個體當下的生理心理系統與身心調適能力，而導致創傷的形成與產生。「身體經驗創傷療法」，在此部分有非常出色的療效，並能夠在相對短的治療時程中，協助化解。

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此外，在嬰幼兒早年依附關係形成的階段，其實是「感覺運動」的世界，而不是「語言與認知」的世界。甚至完全都還沒有語言。「身體取向」在這個早年階段的工作更形重要和無可取代，因為沒有文字語言，一切都是身體感官。我們同樣也得透過身體感官，來觸及和改變這一切。

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另外一種在臨床診斷上，也許比較被大家熟悉的與創傷議題相關的分類方式，是「單一型 PTSD 」與「複雜型 PTSD」。有一種定義的方式是，「單一型PTSD」，指得是，「衝擊型創傷」。而「複雜型 PTSD」，則是「發展型創傷」再加上許多「衝擊性創傷」的發生，因而個體高度混亂、困難、棘手難以處理。也因此，若要協助「複雜型創傷」的夥伴，助人工作者需要有能力與知識，同時處理這兩者：「衝擊型創傷」與「發展期創傷」。