「案量一多就像被擠乾，回到家也提不起勁；知道要休息，卻不知道怎麼停下來。」
「總把別人的需求放前面，想設界線又怕不夠有同理心或顯得不專業。」
「夜深了腦袋還在重播現場片段，睡得不安穩，隔天又得打起精神上場。」
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助人工作，是與人的長期關係——也包含我們與「自己的關係」。當疲乏、罪惡感與自我懷疑反覆來回時，身心會慢慢失去餘裕，影響工作效能與生活品質。我們相信，自我照顧不是自私，而是專業的基底；當內在穩住了，服務才能更有溫度。
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「在挑戰中成長的力量」工作坊將以「心理韌性」為主題，透過視覺隱喻引導參與成員認識自身的韌性根源，搭配學習活動來體驗心理肌力的訓練。為承擔修補社會裂隙壓力的社工夥伴們，注入一股柔韌且堅定的回彈力量。
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如果你想在團體之外，探索更多的自己，或有更深層的感受需要梳理，也歡迎參考我們的助人者一對一心理諮商服務。