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認識你我他可能都會面對的-「焦慮」魔王

丁乙萱 臨床心理師

面對現代生活中各種處境,有時就像闖關,不只需要提升經驗值,還要提升自己的裝備,才能讓自己面對關卡魔王時可以順利過關。
本次講座的主軸有三個—— 「何謂焦慮?」「焦慮與壓力是什麼關係?」「如何調適?」
期待透過這次的講座,讓大家能為自己賺下經驗值,學習新招數,提升自己的裝備,面對焦慮魔王時,不再無計可施。

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