面對現代生活中各種處境，有時就像闖關，不只需要提升經驗值，還要提升自己的裝備，才能讓自己面對關卡魔王時可以順利過關。
本次講座的主軸有三個—— 「何謂焦慮？」「焦慮與壓力是什麼關係？」「如何調適？」
期待透過這次的講座，讓大家能為自己賺下經驗值，學習新招數，提升自己的裝備，面對焦慮魔王時，不再無計可施。

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工作壓力大？想到上班就厭世？只想躺平，不想努力？​

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職場生活有太多的壓力因子，本場講座將解析厭世上班族的苦從何而來，並說明轉化職場負能量、迴避職場情緒勒索的實用策略，讓您學會靠近幸福的心方法。講座內容將聚焦在職場負能量的自我探索與因應方式。

講座為公益方案，邀請身為上班族的您撥空疼愛自己，認識自我照顧，並學習相應知能與技巧。