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走近性騷擾的驚懼和傷痛-安頓自我與療癒的路途

胡可歆 臨床心理師

根據近年來的統計,三個人裡面,就有至少一個人,是曾經歷過性騷擾或性侵害的,這比例其實非常驚人,若非 Me too 運動的浪潮,它們一直都只能是黑暗中的秘密。

性霸凌、性騷擾、性侵害等事件的發生,不見得一定會受創或產生性創傷。通常受創與否和受創的層面與程度,更與事情發生當時,受害者的年紀、身心發展階段、過去的創傷歷史、當時整體的資源與身心狀態、周邊是否有良好的保護與支持......等等有更大的關聯。

那麼,我們如何知道,這些事件發生後,在自己身上是否有一些影響與殘留? 甚至可能已進展成「創傷」?

我們如何能夠照顧自己?調適自己的強烈情緒與激動不安?如何開始漸次修復破損的界線?整體性創傷的療癒地圖又是什麼?有哪些階段與哪些常見的、可以替自己尋找需要的資源或透過治療來自我協助的議題?

12/27,我們一起來聊聊吧。

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