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疼愛自己-家長的自我照顧
蘇北辰 諮商心理師
我們都知道,成為父母之後,常常把心力放在孩子身上,忘了挪出心力關注自己、照顧自己。 實際上,適時的紓解壓力,適當的情緒宣洩是很重要的,當我們能照顧好自己,才有足夠的能量照顧好孩子。 112年度加惠基金會與台北市諮商心理師公會合作,由 蘇北辰 諮商心理師以「疼愛自己-家長的自我照顧」為主題,辦理民眾心理健康講座, 講座內容將聚焦在家長的自我照顧。 講座為公益方案,邀請身為家長的您撥空疼愛自己,認識自我照顧,並學習相應知能與技巧。