我們都知道，成為父母之後，常常把心力放在孩子身上，忘了挪出心力關注自己、照顧自己。
實際上，適時的紓解壓力，適當的情緒宣洩是很重要的，當我們能照顧好自己，才有足夠的能量照顧好孩子。

112年度加惠基金會與台北市諮商心理師公會合作，由 蘇北辰 諮商心理師以「疼愛自己－家長的自我照顧」為主題，辦理民眾心理健康講座， 講座內容將聚焦在家長的自我照顧。
講座為公益方案，邀請身為家長的您撥空疼愛自己，認識自我照顧，並學習相應知能與技巧。