冬季澄心沙龍
愛自己,意味著我們必須深入內在, 去覺察那來自於身心傳遞給我們的訊息。
只是,大部分的我們還不明白身體的語言與其表達方式; 因為那是頭腦無法觸及的地方。
澄心聚焦(Focusing)是一種幫助你聆聽內在指引的歷程 那是陪伴自己、愛自己的途徑, 也是尋回自己的鑰匙。
只是,大部分的我們還不明白身體的語言與其表達方式; 因為那是頭腦無法觸及的地方。
澄心聚焦(Focusing)是一種幫助你聆聽內在指引的歷程 那是陪伴自己、愛自己的途徑, 也是尋回自己的鑰匙。
澄心沙龍是一系列體驗性工作坊-澄心聚焦課程的入門 它將澄心的精隨靈活運用在冥想、 關係 、肢體、 溝通中, 幫助我們探知自己的內心世界, 往內尋求答案, 做自己的主人。
★ 療心卡澄心:透過圖卡文字或圖像的意義, 能讓我們迅速聚焦於內在覺察的歷程, 與內在輕柔接觸 ,又進一步對自己有更深的體會與發現。
★ 晴空聚焦: 運用冥想式聚焦, 為自己構成一個臨在空間的方法, 以用語言表達出來並覺知感覺和語言之間的相互作用。
★ 交互聚焦:生命即是關係 將人與人互動的空間和關係的存在方式, 細緻反映出來 ,將可建立健康的人際關係 身體感受與之間的交流, 能讓彼此感受到對方真正的同理, 理解自然產生。
★ 內在關係-停一停: 邀請內心在與外互動的情境下停下來覺察, 營造一個安全的空間, 允許隱微的內在流動與可能性發生。
★ 澄心歷程操作-澄心者與陪伴者 : 澄心者與陪伴者的歷程操作, 澄心者學習覺察身體的訊息, 陪伴者如何給予支持傾聽與接納性陪伴。
★ 晴空聚焦: 運用冥想式聚焦, 為自己構成一個臨在空間的方法, 以用語言表達出來並覺知感覺和語言之間的相互作用。
★ 交互聚焦:生命即是關係 將人與人互動的空間和關係的存在方式, 細緻反映出來 ,將可建立健康的人際關係 身體感受與之間的交流, 能讓彼此感受到對方真正的同理, 理解自然產生。
★ 內在關係-停一停: 邀請內心在與外互動的情境下停下來覺察, 營造一個安全的空間, 允許隱微的內在流動與可能性發生。
★ 澄心歷程操作-澄心者與陪伴者 : 澄心者與陪伴者的歷程操作, 澄心者學習覺察身體的訊息, 陪伴者如何給予支持傾聽與接納性陪伴。
日期/時間:
第一場 療心卡肢體澄心 12/20(三) 晚上7:00-9:30
第二場 晴空聚焦 12/27(三) 晚上7:00-9:30
第三場 交互聚焦 1/3 (三) 晚上7:00-9:30
第四場 內在關係-停一停 1/10 (三) 晚上7:00-9:30
第五場 澄心歷程操作-澄心者與陪伴者 1/17 (三) 晚上7:00-9:30
第一場 療心卡肢體澄心 12/20(三) 晚上7:00-9:30
第二場 晴空聚焦 12/27(三) 晚上7:00-9:30
第三場 交互聚焦 1/3 (三) 晚上7:00-9:30
第四場 內在關係-停一停 1/10 (三) 晚上7:00-9:30
第五場 澄心歷程操作-澄心者與陪伴者 1/17 (三) 晚上7:00-9:30
- 人數:6-15人
- 課程地點:加惠心理諮商文教基金會(台北市承德路1段68號7樓)
- 洽詢電話:(02)2558-2771
- 報名截止日期:即日起至開課前一天止,額滿則提前截止。
- 報名流程(先報名,後繳費):
- 確認課程名額:點選https://goo.gl/forms/0B6LyOdAxBya8Ljy1 填寫線上報名表。
- 完成繳費:
- 確認已保留課程名額後,於收到繳費通知的三個工作天內完成匯款,逾期則自動將名額轉讓給下一位報名者。
合作金庫(銀行代號006),敦化分行(分行代號1416)
戶名: 財團法人加惠心理諮商文教基金會
- 匯款完成後,請將匯款帳戶後五碼以電子郵件寄到jcfpost@gmail.com。
- 是否報名成功以收到加惠基金會的報名成功信件為準。
- 通知匯款帳戶後五日內,若尚未收到報名成功信件,請來電查詢,謝謝。
- 備註:
- 報名所填之個人資料僅供加惠基金會活動所用。
- 繳費後如需更動,請於開課三天前洽詢加惠基金會辦理更換場次或轉讓給親友使用。
- 退費說明:
- 開課2週前取消報名,可辦理八成退費或轉讓。
- 開課1週前取消報名,可辦理退費五成或轉讓。
- 開課當週取消報名,恕不退費,但可辦理轉讓。